🔴سایز14x20سانتی متر{آ5} 🔴80برگ بسیارباکیفیت 🔴مناسب برای برنامه ریزی ورزشی برای حدود3ماه 🔴کیفیت درجه 1 🔴مناسب برای نوشتن برنامه ی ورزشی ورژیمی